自分がうつ病で休職するなんて思ってもいませんでした。 どうしてうつ病になったのか。うつ病ってどんな感じなのか。どうやって回復していくか等書いていきたいと思います。
うつ病 おすすめ
GOTです。 今日は5月分の診断書をもらうための通院でした。 妻から自立支援医療の申請ができるか聞いてきてと言われていたので、ちょっと憂鬱な気分でした。
うつ病
GOTです。 久しぶりに出勤しました。 会社についたのは10:00くらいで12:00までの2時間だけです。
GOTです。 最近になって、薬を飲むことをやめました。 お金の無駄だと思ったからです。 病院には診断書をもらわないといけないので通院はします。 処方箋をもらっても薬局に行かなければいいだけです。 薬を飲んでいたことについて 薬を飲んでいて思ったのは、自分...
GOTです。 妻と家計のことで揉めています。 現在の休職期間中の収入では赤字になっているので、節約に協力して欲しいというものでした。
GOTです。 昨晩はどうなることかと思いましたが、今朝から仲直りできました。 人生終わったなと思うぐらい辛かったのですが、元の精神状態に戻ってこれました。 今日は妻と海辺の公園を散歩しました。 日の光を浴びるのはメンタリストによると午前中の10時ぐらいまでが良い...
うつ病 雑記
GOTです。 今日は図書館で勉強しました。 勉強といっても本の大事だと思った箇所をメモする作業です。 今日学んだことは、 「頭に浮かんだ思考を鵜呑みにせず距離をとる」、「頭に浮かんだ思考を考えないようにするのではなく、それにただ気づく」ということです。 私は...
GOTです。 今日は何してただろうと思い返すと、 ほとんどドラマを見て過ごしています。 本当は職場復帰に向けて、勉強などの軽い作業を行う必要があるのですが、職場に復帰することを考えるのがつらくて最近何もできていません。
GOTです。 最近、妻の伝で、とあるメンタリストに診てもらうことになりました。 私としては、怪しいという気持ちと怖いという気持ちで受けたくないと妻に言いましたが、マイナスになることは無いのだからと怒られました。
GOTです。 今日は花見に行こうと思いましたが、 お花見スポットでイベントがやっていたので、 妻に我慢してもらって引き返しました。 地元の人がたくさん来るので、 会社の人に会うと思ったからです。 話は変わりますが、
GOTです。 おとといに老後の不安を感じるという記事を投稿してから、 少しブルーになっています。 次のURLの記事にマイホームブルーという話がでてきますが、 マイホームを買ったわけではありませんが、 似たような不安で押しつぶされそうです。 http:...