自分がうつ病で休職するなんて思ってもいませんでした。 どうしてうつ病になったのか。うつ病ってどんな感じなのか。どうやって回復していくか等書いていきたいと思います。
うつ病 おすすめ
GOTです。 今日は5月分の診断書をもらうための通院でした。 妻から自立支援医療の申請ができるか聞いてきてと言われていたので、ちょっと憂鬱な気分でした。
うつ病
GOTです。 久しぶりに出勤しました。 会社についたのは10:00くらいで12:00までの2時間だけです。
GOTです。 最近になって、薬を飲むことをやめました。 お金の無駄だと思ったからです。 病院には診断書をもらわないといけないので通院はします。 処方箋をもらっても薬局に行かなければいいだけです。 薬を飲んでいたことについて 薬を飲んでいて思ったのは、自分...
エクササイズ
GOTです。 私は、休職する前、怒りが爆発し課長に怒鳴ってしまいました。 それから会社を休んでいます。 どなっていなかったら今でも普通に会社に行っていたかもしれません。 ということで、 今日は、怒りによって積み上げてきたキャリアや対人関係を台無しにしないために...
GOTです。 あと２回寝たら職場復帰です。長い冬でした。 職場復帰に向けてストレスに強くなるための方法を探しているところです。 今日はストレスを味方につける方法について書きたいと思います。 はじめに ストレスについて、心と体に悪いものとみなしてしまっていますが...
おすすめ
GOTです。 妻が妊活中なのですが、ビタミンDが妊活に良いということで飲もうとしています。 うつにも良いようなので、ビタミンＤについて調べてみました。 調べてわかったのは、日本人はビタミンＤが全然取れていないということ。 こんなに効果があるので、知らない人は人生損...
GOTです。 今日は夏のような暑さでした。 散歩をするには暑すぎましたが、妻と2人でポケモンGOをしながら歩いたら意外と歩くことができました。 今日は色彩心理学についてです。
