自分がうつ病で休職するなんて思ってもいませんでした。 どうしてうつ病になったのか。うつ病ってどんな感じなのか。どうやって回復していくか等書いていきたいと思います。
雑記
GOTです。 自分が今、 どんな思考をしているか(プラス思考かマイナス思考)について、 書きだしてみます。 プラス思考は、 ・体も元気なので、やればなんでもできる。 ・休職で妻と過ごす時間が充分にとれている。 ・心は体外で起こることをアクセプト(受容...
GOTです。 今日も落ち着いて過ごせています。 妻の体外受精を受けるためにクリニックに行ってきました。 体外受精をする前に卵胞を増やして、採取するのですが、 今日はその卵胞を増やす注射を打ってきたそうです。 排卵前まで毎日注射を打つので大変です。 ...
GOTです。 ストレスについて1つアイデアが浮かんだので、 メモしておきたいと思います。 自分が感じている ストレスとは何か?
GOTです。 今日は、妻の実家に泊まりました。
GOTです。 今日は、曇りで調子はまずまずです。 過去(中学生時代)にあったことを書こうと思います。
GOTです。 頭の中の思考をメモしておこうと思います。
GOTです。 今日は天気が良いので気分もいいです。 カーテンを開けると明るい光がリビングに入ってきます。 昨日は、妻を産婦人科に連れていきました。 行く途中、警察に速度違反で捕まりました。 雪が山のようにあったのでオービスにも警察にも気づきませんでした。 ...
GOTです。 今日は天気が良いので調子が良いです。 今日の予定は、税務署に書類をもっていくことと、 妻の産婦人科にいくことです。
GOTです。 今日、久しぶりに会社に行ってきました。 夜も緊張して眠れなかったためサイレースを飲んで眠りました。 会社では、ロッカーから制服を回収し、 健康管理室に行きました。 カウンセラーは不在だったので、健康管理室の看護師と面談しました。 とて...
GOTです。 週初めに一度出勤してみることにしました。 決めてからは緊張しています。 手の震えも生じてきました。 調子が良いので、 ロッカー内に数か月放置されている制服を取りに行こうと思います。 ちょうどカウンセラーも私の会社に来訪しているので、 話ができ...